本網訊 近幾個月來，年紀輕輕卻猝死的新聞消息不斷充斥著互聯網，特別是在微信朋友圈引爆、發(fā)酵。王利勇老師每次看到這樣的報道，內心久久不能平復：上班一族，怎么了？！和平年代雖然不再強調強族強種，但是30到50歲的黃金年齡，在家里是頂梁柱，在公司是中堅力量，他們的離世對家庭是塌了天，對社會也是一種不可估量的損失。作為太極拳的傳承人和受益者，王利勇覺得結合自身所長，有必要為社會做些什么，于是潛心研究的“謙義·辦公室太極拳”應運而生。
“謙義·辦公室太極拳”最大特點是：以傳統(tǒng)吳式太極拳為藍本，結合辦公室工作人群的工作特點，及亞健康的偏重類型編排而成，適合長期從事案頭工作，腦力勞動強度高，飲食作息不規(guī)律，工作心理壓力大的群體。
“謙義•辦公室太極拳”形成過程
事情得追溯到2007年，一位跟隨王利勇老師練拳一年的學生，身體發(fā)生明顯好轉，讓王利勇對太極拳的興趣點，從太極拳的練法用法研究上轉移到了對傳統(tǒng)太極拳創(chuàng)編思路和健身祛病原理的研究上面，并激發(fā)了他將傳統(tǒng)太極拳完整繼承，全民推廣的想法。幾年間，他翻閱了大量的拳譜資料，中醫(yī)經絡及易經、道德經等資料，請教拜訪了陳氏太極拳陳伯祥先生、吳式太極拳中醫(yī)專家陳興波先生、高壯飛先生、楊氏太極拳李和生先生、意拳（大成拳）劉普雷先生、中醫(yī)鄭志國先生等多位武學、醫(yī)學名家。
從2013年7月開始，王利勇嘗試以頸椎病、腰椎病、神經衰弱、辦公室肥胖，四種亞健康問題康復為項目，對所習練的所有太極拳動作及練習方法進行逐一練習實驗，至2015年篩選出了辦公室太極拳的全部動作，結合古拳譜的設計理念及辦公室場地、上班著裝等實際問題，開始進行套路編排，最終形成目前的《謙義·辦公室太極拳》全貌。
“謙義•辦公室太極拳”為什么以吳式太極拳為藍本
“謙義•辦公室太極拳”創(chuàng)始人 王利勇
中國傳統(tǒng)武術是中華文明的瑰寶，太極拳更是集哲學、中醫(yī)、美學、力學為一體的拳之明珠。我國現有的傳統(tǒng)太極拳有陳、楊、吳、武、孫五大主要流派，以現有所知的，各派各代傳人，為信息數據統(tǒng)計，吳式太極拳的習練者中，長壽人群最眾，身體由慢性疾�。ㄈ珙i椎病，椎間盤突出，神經衰弱、三高等）鍛煉后長期保持健康的人數最多，并且吳式太極拳至今已傳承九代，各代傳承人中從事中醫(yī)研究和醫(yī)療的人數很多，文化程度普遍較高，為吳式太極拳的發(fā)展做出了不可磨滅的貢獻，現有的傳統(tǒng)吳式太極拳是幾代人共同努力的智慧結晶。
“謙義•辦公室太極拳”特點
1、辦公室太極拳的所有動作，從拳法、心法、用法方面，均保持正宗傳統(tǒng)吳式太極拳的原貌，以求傳統(tǒng)太極拳的功效與美感不減。
2、在動作次序、方位編排上，符合無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦的中國傳統(tǒng)哲學理論。技術內容涵蓋了掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法，和進、退、顧、盼、定五步共稱太極十三法，無一遺漏。
3、為適應當下上班一族工作節(jié)奏快，空閑時間碎片化的特點，謙義辦公室太極拳共22式，正常單次練習時間為5分鐘，適合上班期間，間隙休息時間習練。
4、上班一族工作空間相對有限，上班期間工作著裝也有一定的要求，為了避免上述問題給習練太極拳帶來的尷尬，謙義辦公室太極拳的動作編排實現了在1.2米*2米的空間內完成整套拳法練習，穿著日常服裝，甚至皮鞋西服，也不影響拳法的練習。
“謙義•辦公室太極拳”全面推廣（暨課程設置）
時事造英雄。王利勇決定以謙義乾（北京）文化發(fā)展有限公司為主體，以微信公眾號“辦公室太極”（ID：taijioffice）為平臺，傳播辦公室太極拳，讓所有人都了解太極文化，懂得太極功夫，太極作為中國傳統(tǒng)文化的符號，作為中國人就應當傳播下去。學習太極拳不僅是每一個中國人健康的需要，更是傳承中國傳統(tǒng)文化的責任。
“謙義•辦公室太極拳”易上手，目前開設了線上和線下課程。為了讓上班族靈活學習，線上學習是重點。從拳法、心法、用法，三個層面進行針對性教導；并有拓展課程：太極十三刀興趣班。而在線下課程，主要是企業(yè)面授班。針對單位員工的年齡、工作特性，依據傳統(tǒng)太極拳為藍本，進行定制編創(chuàng)，根據企業(yè)的時間安排，現場教學。面授班由專門教練直接現場教學，定期回訪指導。辦公室太極將成為企業(yè)文化中最亮麗的一部分。
附：吳式太極拳的傳承發(fā)展及代表人物
第一代：吳全佑；第二代：王茂齋、吳鑒泉；第三代：楊禹廷；第四代：王培生；第五代：陳興波；第六代：王利勇。
王利勇，2002年拜河南張子宇老師（七段）為師，練習陳氏太極拳小架，后得師爺陳伯祥大師親自指點，2009年拜北京陳興波老師為師，練習吳式太極拳、八卦掌。系傳統(tǒng)陳氏太極拳第十二代、傳統(tǒng)吳式太極拳第六代傳人，二級拳師。十余年來，練功不輟，2013年取得國家職業(yè)體育經紀人資格，曾負責協辦河南省傳統(tǒng)武術邀請賽，策劃并組建搏擊機器人研發(fā)中心，王利勇始終主張“三學養(yǎng)生”的理念，即國學養(yǎng)心、武術養(yǎng)身、中醫(yī)學防病，三位一體。 |
